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＜内容＞肉体改造×最新機器×栄養学。
3つのアプローチで理想の体が手に入る!最短で筋肉を鍛え直す38のメソッド。
＜収録曲＞はじめに 筋肉こそ金なり/やる気スイッチは偶然から始まる1 まず知っておくべき筋肉のこと(そもそも筋肉とは?筋肉がつくメカニズム筋肉量が多いとは? ほか)2 筋肉医師が実践する肉体改造(9割の人は間違った筋トレをしている「肉体改造」は「精神改造」と同時に起こっている肉体改造を成功に導くには「戦略」が重要 ほか)3 最新の栄養学と健康理論(栄養学とは、防御であるおいしいものを食べる栄養を正しく摂る方法 ほか)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2442637Fujimoto Yukihiro / [Cho] Maeda Taku Ma / [Cho] / Kinniku Koso Kin Nari Sekaichi Koritsu No I Suji Tore No ”Riron” to ”Jissen”メディア：本/雑誌発売日：2019/12JAN：9784295403777筋肉こそ金なり 世界一効率のいい筋トレの「理論」と「実践」[本/雑誌] / 藤本幸弘/〔著〕 前田拓摩/〔著〕2019/12発売
楽天で購入1,518円（税込み）